随着春暖花开的季节到来，气温逐渐升高，细菌和病毒开始活跃，孕妇作为特殊群体，需要格外警惕春季常见的传染病。以下是一份针对准妈妈春季防病攻略，帮助您更好地保护自己和未出生宝宝的健康。

春季常见传染病及其影响

春季是风疹与病毒疹的高发季节，这些由病毒引起的呼吸道传染病常常表现为发热、咳嗽、咽痛等症状。孕妇若出现类似感冒的症状或发烧，应及时就医，以免病情恶化。此外，春季气候变化无常，孕妇应特别注意增减衣物，避免受凉，减少病菌感染的机会。

孕期个人卫生与防护措施

孕妇的个人卫生至关重要。保持勤洗澡、勤换衣的习惯，确保室内空气流通，注意饮食卫生，防止病从口入。同时，孕妇应避免过度劳累，保持良好的心态，适当进行户外散步以增强体质。此外，孕期必须节制性生活，以防止流产、早产及感染。

饮食与营养

孕期饮食多样化、结构合理对于增强孕妇体质、提高免疫力具有重要意义。孕妇应增加蛋白质、维生素和微量元素的摄入，如多吃新鲜蔬菜、水果和富含优质蛋白的食物。定期进行产前检查，及时发现和治疗孕期疾病，确保母婴安全及胎儿正常发育。

预防接种与医疗保障

在春季高发期间，孕妇应咨询医生，了解是否需要接种相关疫苗，如风疹疫苗、水痘疫苗等。同时，孕妇应注意观察自身健康状况，一旦出现不适症状，应及时就医。

总结

春季是孕妇面临多种传染病威胁的特殊时期，通过加强个人卫生、合理饮食、适度运动以及及时就医等措施，可以有效降低感染风险，保护母婴健康。每位准妈妈都应重视孕期健康管理，为自己和未出生的宝宝创造一个安全、健康的生活环境。