随着现代医学研究的深入，越来越多的证据表明，临产前的适当活动对母婴健康有着积极的影响。近日，一项来自美国的研究再次证实了这一观点，指出在临产前鼓励孕妇适量行走，不仅有助于母亲减轻分娩时的不适，还能提高自然分娩率，减少剖宫产的需要。

这项研究由俄亥俄州的两位医学家于10多年前开始，他们进行了7项调查研究，发现与仰卧位相比，坐着、站着或走动的姿势不仅使产妇更舒服些，而且有4项研究显示，采用直立姿势会使第一产程缩短。这一发现为临产前的适当活动提供了科学依据。

加利福尼亚和新墨西哥州的助产士对1678例孕期为37—42周的健康产妇的资料进行了分析。这些产妇在临产前被分为走动组(771例)和没有走动组(907例)。走动产妇是指“分娩过程中至少一半时间处于直立移动状态”。结果显示，与未走动产妇相比，走动产妇间歇胎儿监测率较高(75%∶55%)，镇静止痛剂的使用率低一些(21%∶27%)，自然分娩率高(97%∶94%)，但剖宫产率却少了近一半(2.7%∶5.5%)。

研究专家也认为，临产前（或第一产程时）走动不会对产妇及孩子造成伤害，反而可能更有利。许多临产妇更愿意走动，应鼓励她们选择有利于分娩及自己感到舒适的各种姿势。成都中医药大学蒲昭和教授也支持这一观点，他认为临产前(或第一产程时)走动不会对产妇及孩子造成伤害，反而可能更有利。

那么，如何进行产前适度行走呢？首先，建议孕妇在医生或助产士的指导下进行。其次，行走时应选择适当的时间和地点，避免过于疲劳或环境恶劣的地方。此外，行走的速度不宜过快，以免影响胎儿的监测。最后，孕妇在行走过程中应注意自身的舒适度，如感觉不适应及时停止。

总之，临产前的适度行走是一种简单而有效的方法，可以帮助孕妇减轻分娩时的不适，提高自然分娩率，减少剖宫产的需要。因此，我们建议孕妇在临产前多进行走动，以迎接一个顺利的分娩过程。